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体重180斤怎么减肥

怒伤心|南昌市||16岁|2015/1/6 14:04:00检举

提问者采纳回答

因不能面诊患者,无法全面了解病情,以下建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

罗凤秀

兰州天伦不孕症医院 不孕不育职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:1988名解决快速减肥问题

擅长:对女性输卵管阻塞、子宫内膜异位症、排卵障碍、内分泌失调,多囊卵巢综合症、免疫性不孕、胚胎停育、继发不孕等不孕疾病有着丰富的临床经验,总结出一套确实可行的治疗方案。针对患者不同个体情况,能运用中西医结合疗法,结合心理治疗、受孕指导等辅助手段,取得显著疗效。 

你说的情况目前是未成年的,所以一般是不建议控制饮食来减肥的,还是多运动来减肥比较好的。平时每天坚持运动半小时以上才好的,打篮球,跳绳,爬楼梯都是效果不错的

2015/1/6 22:38:00

其他医生回答

因不能面诊患者,无法全面了解病情,以下建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

曹玉标

天津河西区华夏医院 妇产科职称:副主任医师

医生评价:★★★★★ 已经帮助用户:66363名解决快速减肥问题

擅长:妇科各种疾病的宫、腹腔镜检查及手术,计划生育手术、宫颈微创手术、私密整形手术等。尤其擅长运用宫腹腔镜联合cook导丝治疗因输卵管问题引起的不孕症。因怀孕率高、口碑极佳,深受患者的尊敬和爱戴。  

您好,从您的体重上来看,确实是需要科学减肥的,建议首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,挺好能保持站立的形式,平时多做些运动,多吃点粗粮水果蔬菜等,希望能够帮助到您!

2015/1/6 14:05:00

李成强

上海虹桥医院 皮肤性病职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:45500名解决快速减肥问题

擅长:泌尿科生殖系统诊断与治疗,在男科疾病方面有丰富的临床经验。 

对减肥一定效果的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥一定效果的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

2015/1/6 14:04:00

侯家莉

天津河西区华夏医院 妇产科职称:主任医师

医生评价:★★★★★ 已经帮助用户:80487名解决快速减肥问题

擅长:对无痛人流、中期引产、处女膜修补术、阴道紧缩术、小阴唇成形术及妇科疾病等方面有丰富的临床经验和深厚的造诣。精湛的医术、崇高的医德,得到了广大患者高度评价。 

您好:一般建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。祝您健康!

2015/1/6 14:05:00

康心蓉

昆明送子鸟医院 不孕不育职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:94328名解决快速减肥问题

擅长:中国医师学会会员,从事妇产科工作20余年,积累了上万例临床经验。擅长采用“三镜一丝”技术治疗各类输卵管性不孕,先后令近百对夫妇圆了生育梦,对宫颈疾病、妇科炎症亦有独到见解。 

你好,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯。

2015/1/6 14:09:00

宋学敏

长春天伦不孕不育医院 妇产科,不孕不育职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:65993名解决快速减肥问题

擅长:擅长诊治妇科常见病、多发病及一些疑难杂症,尤其擅长治疗内分泌、输卵管不通、多囊卵巢综合征和子宫疾病引起的女性不孕,如对输卵管阻塞,无排卵及免疫性不孕以及内分泌失调引起的多囊卵巢综合症不孕、闭经等有独到之处。 

少吃多运动,是控制体重挺好的方法,每天运动至少半个小时,能出汗的那种,可以有效的消化体内脂肪的。

2015/1/6 14:10:00

杨培玲

青岛新阳光妇产医院 妇产科职称:主任医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:53510名解决快速减肥问题

擅长:新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。 

⒈提高代谢率:这些药物大部分含麻黄碱,麻黄碱来自一种叫麻黄的植物,也可由人工制造。麻黄碱用于治疗哮 喘已多 年,亦是中医常用的感冒药。作为减肥药,它常与咖啡因混合于同一配方。咖啡因可轻微提高代谢率,而麻黄碱则有 助 抑 压食欲,但却可引致高血压、心律不规则、失眠、紧张、手震、癫痫发作、心脏病和中风,严重者 更会致死亡。美国食物及药物管理局有鉴及此,规定这些产品每份最多只能含8毫克麻黄碱,并且不可连续使用超过7日,长期使用的安全性仍是未知之数。
⒉抑压食欲:这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物,这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。减肥药真的有效吗?这 类药物对 于 没有 心血 管问题、高血压的人而言尚算安全,但停用该药物后,仍需控制饮食来防止体重回升。
⒊烧脂药物:不少 人说 铬可烧脂,虽然它与脂肪的代谢息息相关,但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。摄取多于需要量的 铬并不会加速脂肪的消耗,所以对本身不缺乏铬的人根本没有效,而美国的建议营养摄取量为:成年人每 天摄取 50至200微 克铬。

2015/1/7 20:23:00

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