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抑郁症患者怎么自己调理情绪

qqyy406597|南昌市||23岁|2015/1/21 14:57:00检举

病情描述:

知道自己是得了抑郁症,但是家里人还总是瞒着我,不想让家里人担心了,就想自己快点调理好,做回以前的自己,不要再情绪烦躁,总是想不好的事情,应该怎么做

相关标签: 抑郁症 我要提问

提问者采纳回答

因不能面诊患者,无法全面了解病情,以下建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

康心蓉

昆明送子鸟医院 不孕不育职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:94328名解决抑郁症问题

擅长:中国医师学会会员,从事妇产科工作20余年,积累了上万例临床经验。擅长采用“三镜一丝”技术治疗各类输卵管性不孕,先后令近百对夫妇圆了生育梦,对宫颈疾病、妇科炎症亦有独到见解。 

你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。

2015/1/21 14:57:00

其他医生回答

因不能面诊患者,无法全面了解病情,以下建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

宋学敏

长春天伦不孕不育医院 妇产科,不孕不育职称:主治医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:65993名解决抑郁症问题

擅长:擅长诊治妇科常见病、多发病及一些疑难杂症,尤其擅长治疗内分泌、输卵管不通、多囊卵巢综合征和子宫疾病引起的女性不孕,如对输卵管阻塞,无排卵及免疫性不孕以及内分泌失调引起的多囊卵巢综合症不孕、闭经等有独到之处。 

抑郁症患者坚持正常活动,有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做,这是很有害的,越这样越感到自己没用,实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务,只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。

2015/1/21 14:57:00

曹玉标

天津河西区华夏医院 妇产科职称:副主任医师

医生评价:★★★★★ 已经帮助用户:66363名解决抑郁症问题

擅长:妇科各种疾病的宫、腹腔镜检查及手术,计划生育手术、宫颈微创手术、私密整形手术等。尤其擅长运用宫腹腔镜联合cook导丝治疗因输卵管问题引起的不孕症。因怀孕率高、口碑极佳,深受患者的尊敬和爱戴。  

您好,得了抑郁症,这种情况是需要常年服用抗抑郁药物治疗的,患者自己也要加油,注意自我调节,家人对您的关心,您要正确对待,不能太过于激动和着急了,徐徐渐进的治疗效果会比较好,祝您早日康复,祝好!

2015/1/21 15:02:00

刘标祖

职称:副主任医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:30330名解决抑郁症问题

擅长:白癜风、湿疹、荨麻疹、皮炎、银屑病 

你好,既然已经患上了抑郁症,就要坦率地去面对。抑郁症患者可适当改变一下生活方式,要给自己减压,如把太难的工作暂时托给别人,定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动,亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。

2015/1/21 15:10:00

王芳

南京现代长城皮肤病研究所 皮肤性病职称:主任医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:63972名解决抑郁症问题

擅长:荨麻疹,湿疹,牛皮癣等各种皮肤病 

你好,引起失眠抑郁的原因主要是不良情绪,如果能够调整好不良情绪,那么失眠与抑郁也会慢慢的消失,心态回复正常。平常建议适当的运动,运动可以放松心情,可以到正规医院心理科寻求心理医生帮助。

2015/1/21 15:18:00

胡静娣

淮南和睦妇产医院 男科,妇产科,不孕不育职称:医师

医生评价:★★★☆☆ 已经帮助用户:105894名解决抑郁症问题

擅长:羊水栓塞,妊娠并发症,子宫收缩过强、乏力,早产,产后出血等疾病。 

1、立即停止自责2、丰富生活,合理宣泄不良情绪  3、规律起居饮食 4、尽量少做重大决定  5、认真接受治疗 6、积极参与社会活动

2015/1/22 10:23:00

高福祥

徐州市第三人民医院(泌尿外科) 男科,泌尿外科职称:主任医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:47932名解决抑郁症问题

擅长:男性泌尿生殖系统疾病如前列腺疾病、性功能障碍、生殖器疱疹、尖锐湿疣等疾病。 

抑郁症患者在患者期间应尽可能的多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

2015/1/22 10:26:00

杨培玲

青岛新阳光妇产医院 妇产科职称:主任医师

医生评价:☆☆☆☆☆ 已经帮助用户:53510名解决抑郁症问题

擅长:新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。 

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。

2015/1/22 10:26:00

侯家莉

天津河西区华夏医院 妇产科职称:主任医师

医生评价:★★★★★ 已经帮助用户:80487名解决抑郁症问题

擅长:对无痛人流、中期引产、处女膜修补术、阴道紧缩术、小阴唇成形术及妇科疾病等方面有丰富的临床经验和深厚的造诣。精湛的医术、崇高的医德,得到了广大患者高度评价。 

您好:一般抑郁症患者在患者期间应尽可能的多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。祝您健康!

2015/1/22 14:03:00

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