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所谓慢性疲劳综合征,主要指以慢 性或反复发作的极度疲劳为特征的 症候群,即在当代快节奏、高压生 活方式下,机体出现以长期极度疲 劳为突出表现,以无力、疲劳、睡 眠质量差、认知功能下降,以及一 些躯体症状,如反复咽痒、肌肉痛 ...[阅读全文]

长期在办公室是有很多不到的地方。坐的时间长了颈椎会不好,平时坐的多了多起来走动走动/长时间看着电脑对眼睛不好,要适度的休息,对眼睛做做按摩/要保持办公室的通风,如果抽烟就更不好,一直在办公室,空气不新鲜。所以要注意...[详细]

缓解精神压力白领,特别是在夏季精神压力大容易造成肠胃系统紊乱,诱发胃病的发生。白领适当调节工作强度工作强度大会使身体疲劳,造成肠胃供血不足诱发胃酸分泌过多损伤胃黏膜。尽量不要熬夜加班。饮食要规律白领一族夏季饮食规律可以预防胃病的发生。不可饮食不规律...[详细]

长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外,肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常,所谓的“久坐伤肾”就是这个道理。应对措施:1、适当...[详细]

如果你的颈部每天都是处于一种单一的静态中,你一定要经常活动颈部。比如,可做一些颈部体操、颈部按摩、肩背部的扣打等活动...[详细]

坐骨神经痛目前治疗方法主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,如果症状建议就医检查,对症...[详细]

一般空调病由于空调房间与室外的温差较大,如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、发烧、流涕等症状。常会感到关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重或肢痛足麻,有的还会有肠胃不适的感觉。如果在空调房间停留时间太久,由于空气不新鲜,容易使人头晕目眩。要注意合理...[详细]

绿茶能够起到提神醒脑的作用,从而有效的缓解疲劳的情况,绿茶里面本身是含有咖啡因的,但是却是比咖啡健康,它不仅能够提神醒脑,而且还有助于抗衰老...[详细]

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